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商品訊息簡述:
（中央社記者朱則瑋台北3日電）台北市北投區今天凌晨連續發生6起火災，燃燒對象為資源回收物、雜物等物品，警方根據監視器畫面，懷疑是同一人所為，正積極偵辦中。
北投警分局調查，今天凌晨3時30分至5時30分在北投承德路等地連續發生6起火災，所幸皆無人員傷亡，財損也不大，由於嫌犯沒有鎖定特定對象，警方初懷疑非個人恩怨，而有很大機率是隨機縱火。
警方表示，經調閱監視器畫面，發現1名疑似嫌犯蹤跡，這6處縱火點距離不遠，嫌犯應是步行，持打火機縱火，不過詳細情形仍待查，現在過濾可能犯案民眾，全力追捕。1060203
（中央社記者劉建邦台北13日電）農曆新年將屆，親朋好友相情趣蛋聚時，難免零食、點心不忌口。台北市立聯合醫院營養師今天表示，年節常見點心有花生糖、年糕、牛肉乾等，提供3個小技巧，讓民眾嚐美食也享「瘦」。
聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立說，年節常見的點心包括糖果類的花生糖、餅乾零食類的地瓜酥、糕餅類的年糕、堅果種子類的夏威夷火山豆、肉魚乾類的牛肉乾等，都是高度加工食品，普遍含有高油、高鹽、高糖。
她說，其中堅果類是由80%以上的油脂組成，雖然內含對身體有益的不飽和脂肪，但吃過多堅果就像喝很多油一樣。
黃孜立解釋，以熱量來說，每人每日平均攝取熱量是1600大卡至2500大卡，一把抓的堅果約80大卡，年節豐富的正餐若再加上小點心，每日熱量攝取量很容易超標，且據研究，吃進7700大卡就會增加1公斤體重，因此年節連續幾天大餐，很容易胖2至3公斤。
營養師也提供3個飲食小技巧，包含培養食物熱量概念、喝水取代含糖飲料、烹調方式要注意。
黃孜立說，許多人吃進過多熱量，是因對食物所含熱量不清楚，建議食用前，先以小盤子裝零食，較容易掌握份量；充足水份可促進代謝、排除廢物，且多喝水可減少想要喝高糖份飲料的慾望；避免油炸或重調味，可選保持食物原味的烹調方式，像是清蒸鮮魚等。
黃孜立情趣芳香精油提醒，希望民眾保有預防勝於治療的觀念，控制熱鎖精套環量攝取以減輕身體負擔，也建議透過運動燃燒多餘熱量攝取。1060113
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